Hauptthemen: Struktur im Alltag, Familienstrukturen, Innere -Kind-Heilung
Ich habe die Zusammenarbeit mit Carina in einer für mich schweren Lebenssituation begonnen: Verlust von Angehörigen, neuer Job, gezwungener Umzug und noch ein Fernstudium gleichzeitig. Es war einfach alles zu viel. Mir fehlte schon lange jede Lebensfreude, ich hatte das Gefühl nur noch zu funktionieren und im Chaos des Lebens zu versinken.
Im Coaching sind wir alle Lebensbereiche angegangen und haben überlegt, wie ich das Ganze in die Realität umsetzen kann. So wie viele andere Menschen auch, wusste ich genau, was zu tun ist, nur bin ich bis zum Coaching immer wieder an der Umsetzung gescheitert. Viele Jahre lebte ich im Chaos und hatte mich meine Faulheit im Griff, störende Lebensumstände haben dann den Rest dazu beigetragen... Indem ich kleine Gewohnheiten etabliert habe, wurde das Leben von Woche zu Woche lebenswerter.
Was mir persönlich am meisten geholfen hat, war im ersten Schritt vor allem anderen, Struktur in den Tag zu bekommen, egal ob während der Arbeitszeit, im Feierabend oder am Wochenende. Wann lerne ich, wann wird gearbeitet, wann habe ich einfach mal Spaß usw. Ich fand vor allem den Ansatz immer eins nach dem anderen angehen und nicht alles auf einmal sehr hilfreich im Alltag. Dazu haben wir von Woche zu Woche neue Aufgaben und Routinen integriert, die sich dann gesteigert haben. Wenn ich akute Schwierigkeiten oder Fragen hatte, konnte ich Carina kontaktieren und erhielt auch zwischen den Sessions Support, der mir half den Alltag noch besser zu meistern.
Hier noch die Dinge, die mich persönlich am meisten voranbringen:
Das "Stolz-Tagebuch" führen
Meine charakterlichen und äußeren Stärken wie auch Schwächen ausführlich notieren
nach der Arbeit meditieren
Regelmäßig Sport gemeinsam mit Freunden oder Bekannten treiben.
Einem Hobby nachgehen, das ich nur für mich mache
Schwarz-weiß denken eintauschen gegen die Grauzone
Während des Coachings sind wir nach und nach die wichtigen Themen angegangen, die mir dabei geholfen haben mehr Struktur in mein Leben zu bringen und schmerzhafte Themen aus der Vergangenheit zu verarbeiten. In meinem Falle war das, die inneren Charakteranteile mit dem „inneren Team“ ins Bewusstsein zu holen, mein Selbstwertgefühl zu stärken und in der Vergangenheit nach Schlüsselmomenten zu suchen. Einmal richtig in sich hinein hören, war dringend notwendig, um zu verstehen, was überhaupt in mir vorgeht, was macht mich traurig, was glücklich und was will ich eigentlich im Leben erreichen.
Ich würde jedem Menschen, der sich in einer ähnlichen Situation befindet, empfehlen den Schritt zu gehen und sich zu trauen, sich auf das Coaching einzulassen.
Dir geht es ähnlich wie Nils oder du hast ganz ähnliche Herausforderungen mit fehlender Alltagsstruktur, der Familie oder willst dein inneres Kind heilen? Buch dir gerne einen Termin zum kostenfreien Kennenlerngespräch!
Ich freu’ mich auf dich!