Wissen, Tipps, Methoden & Mehr

Vergangenes zu heilen und mutig die Zukunft zu gestalten

Hier findest du Wissen, Tipps, Übungen und praktische Alltagsaufgaben, die dich dabei unterstützen, persönliches Wachstum, Gesundheit und Erfüllung zu erfahren.

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Orientierungslos: Unterschied zwischen Beratung, Coaching und Therapie

Der Markt der Persönlichkeitsentwicklung boomt. Selbstoptimierung ist gerade ziemlich im Trend und die Tools, die dazu angeboten werden...

Carina Kirch

14. Juni 20249 Min. Lesezeit

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Selbstbewusstsein entwickeln: Fähigkeit für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben

Wir alle wollen doch eigentlich ein glückliches Leben führen, eine wundervolle Beziehung, einen Job, der uns Spaß macht, frei sein. In...

Carina Kirch

3. Apr. 20247 Min. Lesezeit

7 Ansichten

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Selbstvertrauen: Schlüsselkompetenz, um Herausforderungen des Lebens zu meistern

Vielleicht fragst du dich, warum andere Menschen immer wie ein Phönix aus der Asche aufstehen, oder sie einfach nichts umhaut. Diese...

Carina Kirch

27. März 20246 Min. Lesezeit

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Dein Selbstwertgefühl bestimmt dein gesamtes Leben

Das Selbstwertgefühl lenkt unser Leben. Es beeinflusst Entscheidungen, Beziehungen und Karriere. Stärke es mithilfe dieser Übungen.

Carina Kirch

20. März 20248 Min. Lesezeit

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So sagst du deinem inneren Kritiker & Antreiber den Kampf an: Wie du lernst, dich gut genug zu fühlen

Gedankenkarussell, schlaflose Nächte und immer ein schlechtes Gewissen bezüglich deines Verhaltens kommen dir bekannt vor? Immer wieder...

Carina Kirch

13. März 20244 Min. Lesezeit

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Wenn du keine Lust mehr hast, dich ständig hinten anzustellen: So lernst du Grenzen zu setzen und auch zu kommunizieren

Als ich 5,5 Jahre alt war, zogen wir um und ich wurde dort eingeschult. Während alle anderen sich aus dem Kindergarten kannten, kannte...

Carina Kirch

6. März 20243 Min. Lesezeit

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Warum dich Menschen ausnutzen, Freundschaften nicht lange halten, es in der Liebe nicht funktioniert

Das Geheimnis vom Geben und Nehmen Wenn du immer wieder an Menschen gerätst, die dich ausnutzen, wo du das Gefühl hast viel mehr zu...

Carina Kirch

29. Feb. 20243 Min. Lesezeit

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Wie deine Geburtsposition deine Entwicklung beeinflusst und dein Leben prägt

Hast du dich schonmal gefragt, warum vielleicht deine Geschwister anders als du behandelt wurden und du fandest dies ungefähr, bist...

Carina Kirch

22. Feb. 20242 Min. Lesezeit

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Konditionierung: Familienstrukturen„Ich will auf keinen Fall so werden wie ….“ Wie deine Familie dich beeinflusst und warum du dich davon lösen solltest

„Ich will auf keinen Fall so werden wie ….“ Wie deine Familie dich beeinflusst und warum du dich davon lösen solltest Weiter geht es in...

Carina Kirch

14. Feb. 20243 Min. Lesezeit

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Konditionierung: Glaubenssätze

Wie du limitierende Glaubenssätze überwinden kannst und endlich deine Ziele erreichst Glaubenssätze sind mittlerweile nahezu jedem ein...

Carina Kirch

5. Feb. 20243 Min. Lesezeit

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Warum du deine Ziele nicht erreichst-Deine Konditionierungen sabotieren dich

Vielleicht kennst du das, du setzt dir Ziele, setzt alles daran, es umzusetzen und doch fühlt sich alles mega schwer an und du fragst...

Carina Kirch

31. Jan. 20243 Min. Lesezeit

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Von Perfektionismus zu Freude: Die Reise zu erfüllenden Routinen mit Umsetzungspower

Wir Perfektionisten sind ganz großartig darin, zu kontrollieren, alles bis ins kleinste Detail zu planen und vor allem im DURCHZIEHEN. In...

Carina Kirch

23. Dez. 20235 Min. Lesezeit

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Wie Perfektionismus vom Leidensdruck zur Superpower wird

Als selbst bekennende Perfektionistin möchte ich dir hier ein paar meiner Gedanken teilen. Falls du auch zu den Perfektionisten gehörst...

Carina Kirch

22. Dez. 20234 Min. Lesezeit

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Wie ich es geschafft habe, meine Akne loszuwerden

Seit meinem 10/11 Lebensjahr hatte ich mit Akne im Gesicht zu kämpfen. Zuerst wurde alles auf die Pubertät geschoben, dann auf die...

Carina Kirch

13. Dez. 20234 Min. Lesezeit

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Welcome!

Ich bin Carina und der Host dieses Blogs. Ich freue mich sehr, dass du hier hergefunden hast. Zunächst möchte ich mich einmal vorstellen,...

Carina Kirch

13. Dez. 20235 Min. Lesezeit

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Selbstbewusstsein entwickeln: Fähigkeit für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben

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Dein Selbstwertgefühl bestimmt dein gesamtes Leben

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Von Perfektionismus zu Freude: Die Reise zu erfüllenden Routinen mit Umsetzungspower

Wie Perfektionismus vom Leidensdruck zur Superpower wird

Wie ich es geschafft habe, meine Akne loszuwerden

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