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Wachstum - Gesundheit - Erfüllung

Vergangenes heilen und mutig die eigene Zukunft gestalten

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Du wünscht dir...
 

  • dein Leben wieder mehr genießen zu können

  • endlich Grenzen zu setzten und Nein sagen

  • entspannte & nährende,  Beziehungen

  • ein gutes Selbstwertgefühl, mehr Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein    

  • dich selbstsicher zu fühlen und allgemein mehr Sicherheit in deinem Leben

Als Pädagogin identifiziere ich die Ursachen für deine aktuellen emotionalen Herausforderungen. Gemeinsam finden wir Wege, wie wir dich in dein höchstes Potenzial bringen, damit du dir das Leben gestalten kannst, dass du dir wünschst.

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Du bist bei mir richtig, wenn du….

  • dich zu gesund für eine Therapie fühlst

  • dich energielos fühlst

  • dich dauerhaft gestresst und unter Druck gesetzt fühlst

  • People Pleasing betreibst und endlich zu dir stehen willst

  • Dich von deinen hinderlichen Mustern befreien und endlich dein Leben leben willst-Schluss mit toxischen Beziehungen

  • Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen möchtest

  • in Angst lebst, abgelehnt zu werden und dass du ganz alleine bist

  • kaum Struktur hast und dich viel besser um andere kümmern kannst, als um dich selbst

Portrait von B.A. Carina Kirch

Hi, ich bin Carina,

B.A. Pädagogin

Schon früh war mir klar, dass ich unbedingt mit Menschen arbeiten wollte. Schnell kristallisierte sich heraus, dass ich ein Händchen dafür habe, die Lebensqualität zu steigern. Mein offenes Ohr, sowie meine Feinfühligkeit lassen mich schnell die Bedürfnisse meines Umfeldes erkennen. Diese Begabung übte ich bereits als Trainerin und Hotelmitarbeiterin aus, sowie als Karrierecoach.

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Viele Menschen spüren, dass sie ein „Problem“ haben, fühlen sich aber zu gesund für eine Therapie. Genau so ging es mir auch. Ich konnte problemlos meinen Alltag bewältigen, erbrachte sehr gute Leistungen in der Schule und Studium, arbeitete nebenbei. Nach außen war alles super. Dennoch spürte ich einen enormen emotionalen Leidensdruck zu unterschiedlichen Themen wie meiner Familie, meinen Beziehungen und zu mir selbst. Ich kontrollierte, war perfektionistisch, negative Gedankenspiralen ließen mich wachliegen, bis ich mit 21 dann in ein Burnout geriet. Damit sollte ein für alle Mal Schluss sein und so begab ich mich, als Studentin auf den Weg in mir aufzuräumen. 

Als Pädagogin unterstütze ich dich dabei, besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen und eigene Entscheidungen zu treffen. Damit du ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen kannst, auf das du gerne zurückblickst, und mehr Verbundenheit und Nähe in deinen Beziehungen erfährst.

 

Mein Ziel ist es, dich durch die Beratung in die Selbstwirksamkeit zu bringen. Das heißt, dass du lernst zu dir zu stehen. Dafür gebe ich dir einen Methodenkoffer an die Hand, der dir auch über das Coaching hinaus dabei hilft, mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen und sie als Lernchance zu nutzen. So wirst du Stück für Stück zur besten Version deiner Selbst und führst dein Traumleben.

Was ich mache - kurz und knackig

  • Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein aufbauen und stärken

  • Vergangenheit & Kindheitstraumata aufarbeiten und heilen

  • Hilfe zur Selbsthilfe durch meinen Methodenkoffer, damit du auch nach unserer Zusammenarbeit gut gerüstet bist

  • Deine Kraft- und Selbstwertquellen identifizieren, um dir das Leben zu ermöglichen, was du dir wünscht

  • Resilienz stärken, damit du durch kritische Lebensereignisse gestärkt hindurchgehst
     

Klient*innen Feedback

Chris, 27

"Die Sitzungen bringen mich immer ein Stück weiter, um mich besser zu verstehen und auch damit besser umgehen zu lernen. Also auch zu verstehen, warum ich das tue, was ich tue und wie ich das erreichen kann, was ich will. Anfangs wollte ich kein Geld für eine solche Art von Hilfe und Unterstützung ausgeben. Doch unversucht wollte ich es nicht lassen. Denn wer sich Besserung wünscht, muss auch Schritte gehen.  Daher bin ich sehr froh, mit Carina Termine haben zu können, die mir helfen diese Situationen richtig zu verstehen. Das erleichtert mir das Leben und ich denke das Leben meiner zukünftigen Kinder auch. Ich will nicht die gleichen Verhaltensmuster weitergeben, die bei uns seit Generationen in der Familie schlimme Sachen anstellen. Und ich will mit mir im Reinen sein und einen Selbstwert entwickeln."

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Lass uns herausfinden, ob wir zueinander passen

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch einen für sich passende*n Therapeut*in, Berater*in, Coach, Mentor*in, wie auch immer du es nennen magst hat. Damit die Zusammenarbeit gelingen kann, kommt es vor allem auf die zwischenmenschliche Beziehung an. Die Grundvoraussetzung ist eine gute Vertrauen- und Kommunikationsbasis.

Vor jeder Zusammenarbeit biete ich ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlernen über 45 Minuten an. Du lernst mich besser kennen und kannst mir all deine Fragen stellen. Wir sprechen außerdem darüber, was dein konkretes Anliegen ist und wo du geradestehst. Ich erkläre dir, welche notwendigen Schritte wir gemeinsam durchgehen werden, damit du an dein Ziel gelangen kannst. Ebenso gebe ich dir eine zeitliche Einschätzung, wie lange eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, um deine Wünsche zu realisieren. Über das unterbreitete Angebot gebe ich dir natürlich ausreichend Bedenkzeit, ob du gemeinsam mit mir deinen Wachstumsprozess beschreiten willst.

 

Buche jetzt hier dein Kennenlerngespräch!

Beratungssitzung

Was beschäftigt dich gerade?

Ängste & Prägungen, das Monster auf dem Sofa

Vergangenheit

Was hat dich geprägt?

  • Familie, Kindheit & Jugend

  • Kindheits- und Entwicklungstraumata

Wir alle sind Kinder unserer Eltern und somit als Produkt unserer Familie. Unsere ersten Lebensjahre prägen uns in ganz unterschiedlicher Weise. Sie beeinflusst unsere Beziehung zu Partner*innen, unser Denken über uns und die Welt und formt unsere Persönlichkeit positiv als auch negativ.

Gemeinsam finden wir heraus, warum du heute so fühlst, du die ein oder andere Schwierigkeit in Interaktionen hast und du Leidensdruck empfindest.

Gegenwart

Was zeigt sich gerade aktuell?

  • Mentale Gesundheit: Stress, Traurigkeit

  • Beziehung(en) zu Freund*innen und Partner*innen

  • Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein

Die Gegenwart bildet ab, was uns die Vergangenheit gelehrt hat. Niedriges Selbstwertgefühl, Dauerstress und konfliktreiche Beziehungen, sind häufig das Resultat aus unseren Erfahrungen in der Kindheit und Jugend. Zusammen integrieren wir gute Lebensgewohnheiten und füllen deinen eigenen Methodenkoffer, der dich dein ganzes Leben begleiten wird. So bist du gut gerüstet für die Zukunft.   

Zukunft

Wie willst du sein und leben?

  • Was will ich?

  • Wer will ich sein?

Vielleicht träumst du immer mal wieder vor dich hin, wie dein Traumleben so aussieht. Damit dieser Traum ein erreichbares Ziel wird, schauen wir uns an, was du dazu brauchst, um es zu realisieren.  

Beratung online, vor Ort oder hybrid

Die Beratung ist sowohl online als auch vor Ort bei mir im Saarland möglich. Egal für welche Option du dich entscheidest, kann ich dir versichern, dass beides dieselben Ergebnisse bringt. Ich biete dir einen Raum, in dem du dich sicher und geborgen fühlst und wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten können.

Welche Variante wir wählen, hängt von deinem Wohnort und deinen persönlichen Vorlieben ab. Während der Zusammenarbeit ist auch eine Kombination aus beiden Varianten möglich.

Termine sind auch am Wochenende und an Feiertagen möglich.

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